Диетические рецепты
Более 3000 полезных рецептов
на каждый день и даже праздники
Кексы
4.6
     Голосов: 17
Время
подготовки
5-10
мин
Время
приготовления
-
мин
Число
персон
1-2
чел
Число
калорий
200
ккал
Время
приема
Завтрак
Дата
публикации
18
янв
Ингридиенты
Мука рисовая 100г
Мука нутовая 40г
Кефир 1% 220мл
Яйцо 1шт
Сода 1/3ч.л
Подсластитель
Орехи грецкие
Ккал200 ккал
Белки8 гр
Жиры3.5 гр
Углеводы38 гр
Приготовление
В кефир добавляем соду и яйцо, взбиваем венчиком. Просеянную муку постепенно вводим в тесто, постоянно помешивая, до однородной массы. Добавляем орешки и перемешиваем. Разливаем по силиконовым формам и в разогретую духовку 180 на 30 мин.
Хрустящая корочка получается за счёт орешек, которые в процессе приготовления всплыли.